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たんぽぽだより

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みなさま佳いお年を

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もうすぐ新しい年。今年もたくさんのご縁がありました。
いろんな方の優しさや温かなお気持ちに励まされ頑張れた一年でした。
皆さまありがとうございました。
またレッスンで楽しく美味しい時間をご一緒出来るのを楽しみにしています。
どうぞ来年もよろしくお願いします😊...
年始のご挨拶は、喪中のため控えさせていただきます。

佳いお年をお迎えくださいませ。


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by tanpopo831 | 2017-12-31 17:44 | 教室のおしらせ

オニオングラタンスープ

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寒ーい木枯らし吹く日に、あちちっとハフハフしながら食べるオニオングラタンスープ。温まりますよねー。
玉ねぎをじっくり炒めてスープにし、酒粕豆乳ホワイトソースと一緒にオーブンで火入れします。
玉ねぎが甘くてほんとに美味しいです。

1月19日金曜日にレッスン予定です。

オニオングラタンスープ
ノンオイルで作る野菜たっぷりピラフ
甘酒ドレッシングのグリーンサラダ


ご参加をお待ちしています。

お時間は10時から14時ごろまで。
料金は5000円です。

ご予約順に承ります。


お問い合わせ、お申し込みはホームページのお問い合わせフォーム 
またはメールアドレス info☆tanpopo831.com まで ☆を@に変えてください

メールでのお返事は2・3日中に必ず差し上げています。もし届かない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡をお願いします。なお、ご連絡が可能なメールアドレスと電話番号の両方をお知らせください




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by tanpopo831 | 2017-12-23 14:41 | 教室のおしらせ

1月レッスンのお知らせです。1月は発酵食をまたやりますよ!

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1月は、リクエストがあり発酵食をします。みなさん、発酵食品は召し上がっていますか?
冬はお身体も停滞し老廃物が蓄積しやすい季節。そんな時の助けとなるのが発酵食品です。
特に乳酸発酵したお漬物がとっても良いです。腸の状態を整えるばかりでなく、血液循環をよくし、こわばった筋肉をほぐしたり、美肌効果もあります。
ごはんと一緒に食べると炭水化物の消化も助けてくれるのでダイエット効果もバツグン。年末年始にご馳走を食べてしまった後、お疲れ気味の肝臓にも良いですよ!

メニューは
白菜漬け
糠床作り方
小豆玄米ご飯
蕎麦の実入りけんちん汁

をレッスン予定です。糠床レッスンは、無農薬の米ぬか500gのお土産付きです。
どうぞお楽しみに!

日程
24日(水曜日)満席となりました。
27日(土曜日)満席となりました。キャンセル待ちで受付中です。

料金
5000円

ご予約順に承ります。
ご参加お待ちしています。

お問い合わせ、お申し込みはホームページのお問い合わせフォーム 
またはメールアドレス info☆tanpopo831.com まで ☆を@に変えてください

メールでのお返事は2・3日中に必ず差し上げています。もし届かない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡をお願いします。なお、ご連絡が可能なメールアドレスと電話番号の両方をお知らせください




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by tanpopo831 | 2017-12-22 15:35