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たんぽぽだより

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たんぽぽ料理教室10月レッスンのお知らせ

あっという間にもう10月レッスンのお知らせです
秋。美味しいものがいっぱいすぎて何のメニューにしようかかな~り迷いました
根菜、ご飯もの中心に、またお弁当レッスンもやります!スイーツはりんごのケーキや簡単型抜きクッキーですよ
は~楽しみです(≧∇≦*)
みなさんのお越しをお待ちしてますね!!

メニュー1
かぼちゃの肉詰め
かぼちゃが美味しい季節です
グルテンミートそぼろを詰めた蒸し物です。意外と簡単。おもてなしにもおススメですよ
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根菜の混ぜ込みご飯
根菜のおかずの素を作って、ご飯に混ぜこみます。このおかずの素、とっても重宝するんですよ!
そのままでも美味しいし、お焼きにしたり、焼きうどん風になったり、レタスと合わせてサラダになったり。我が家の定番です!
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りんごと甘栗の白和え
爽やかなりんごと甘栗を白和えごろもでつなぎました。デザート感覚でいただけますよ
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メニュー2
お弁当レッスン第2弾
今月は洋風メニューです。パンやパスタと合わせてこんなお弁当はいかがですか?
ランチタイムが待ち遠しくなりますよー!
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お弁当の中には、スペイン風オムレツ、人参とレンズ豆のラペ、さつまいもの飴かけが入ってます
スペイン風オムレツは、お野菜もいろいろ入って卵じゃないのに卵みたい!マクロ食に馴染みのない方も喜ぶお味です
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メニュー3
お体の調子を整える基本食とお手当て
小豆かぼちゃ、甘い野菜のスープ、第一大根湯、梅醤番茶
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この他に、マクロビオティック初心者さま向きメニューとして、玄米ご飯の炊き方、重ね煮のお味噌汁、出汁の取り方、乾物の扱いについてのレッスンも受け付けています


料金はいずれも4500円です。(キャンセルの場合、7日前より料金の半額、5日前より全額のキャンセル料金がかかります)
ご参加お待ちしています!!

お問い合わせ、お申し込みはホームページのお問い合わせフォーム 
またはメールアドレス info☆tanpopo831.com まで ☆を@に変えてください

メールでのお返事は2・3日中に必ず差し上げています。もし届かない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡をお願いします。なお、ご連絡が可能なメールアドレスと電話番号の両方をお知らせください



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by tanpopo831 | 2014-09-10 22:42 | 教室のおしらせ
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