ラザニアレッスンでした

今日はラザニアレッスン。油を使わないウォーターソテーで作る豆乳ホワイトソース、たかきびの入ったベジミートソースを作り、ラザニア生地は板麸を使いました

植物性のものでも食べ応えのあるラザニアで、マクロ初心者の方にも喜んでいただけました

ひよこ豆入り玄米ご飯と一緒にいただきました


りんごスープは長ねぎとの相性がよく、意外な美味しさに驚かれていました

マクロビオティックは制限が多く、「ねばならない」というお料理かと思っていたのが、そうではないことがわかって良かったと言って頂けました
今何が必要か考えて選ぶ、というところが断捨離に似ていますねとのこと

初めてのレッスンで、大事なところがちゃんとわかっていただけて嬉しいです
また、一緒にレッスンしましょうね！お待ちしています

デザートは
ビーツのケーキ、ビーツで染めたりんご蒸し煮でした


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