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たんぽぽだより

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ロールケーキレッスンでした

マクロビスイーツ、白砂糖が入ってないので、食べたあとの体の感じが違います

体が重く感じたり、だるくなったり、急に冷えを感じたりということが無いのです

急激に血糖値が上がるということが無いので、体がラクです

それでも食べ過ぎは良くないんですけれどね

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ロールケーキ(ちょっと崩れちゃいましたけど、美味しかったです!)は、甜菜糖、米飴、メープルシロップなどを混ぜて使っています

白砂糖と比べると、かなり甘さ控えめですが、これで充分美味しく感じます

おまけに葛クッキーも作りました

焼き菓子、美味しいけれど高温で焼いた粉ものですので負担が多いこともお話しました

砂糖より中毒性が強いなーと思います
ついつい口にしちゃうんです

でも食べないと、お腹の調子もいいし、肌のくすみ、乾燥、肩こり、アトピー、肝や胃腸の不調、鼻詰まり、冷え、生理痛、子宮筋腫、乳腺炎などいろんなトラブルがおきにくくなります

分かっているんですけどねー。ま、ほどほどに


お昼は、根菜ポトフ(里芋が甘くておいしい!)、まるっきりお肉の南蛮漬け、パスタでした
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初対面の方どうしでしたが、お話も楽しく盛り上がり、素敵な時間を過ごすことができ感謝です

ありがとうございました!


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by tanpopo831 | 2013-10-22 16:14 | レッスン風景
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