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たんぽぽだより

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我が家の定番、夏のお惣菜

連日の厳しい暑さ、体もきついですよね

でも、冷やしすぎにはご注意です
ウリ科やナス科のお野菜がたくさん出回ってますが、あまり生で食べてばかりいると秋に体調を崩します

かと言って焼肉などガッツリというのも、焼いた、エネルギー量の多いお肉などは体に熱をこもらせますので、夏バテを招きやすくなります

気をつけてくださいねー

うちの夏の定番お惣菜

ナーベラー(ヘチマ)の味噌炒め
我が家の定番、夏のお惣菜_b0252363_13332264.jpg


きゅうりの葛煮生姜風味
我が家の定番、夏のお惣菜_b0252363_13355218.jpg


味噌や葛を使って陰性に偏りすぎないように調理します

ほっとする味です

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by tanpopo831 | 2013-08-23 13:38 | メニュー
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