たかきびの肉そぼろ

高きびは便秘、貧血、アレルギー、お肌にも良い雑穀で、食物繊維、

鉄分、マグネシウムが多く含まれ

食感がお肉っぽく、ひき肉がわりに使うことが多いです

豆味噌を入れた肉味噌風にしてみました

カシューナッツも入って、コクのある美味しさです

レタスや、玄米蒸しパンにはさんで食べるのがお気に入り！

お弁当にもいいですよ


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