声がれには黒豆煮汁

昨日は本当に楽しいレッスンでしたが、しゃべり終わった途端　　うっ、声が・・・でない(＞＜)

人生初？というくらいガラガラ声になって、いろんな方にご心配おかけしました

なので今日は黒豆の煮汁を飲んでます
喉の粘膜が強い陽性になっているところに黒豆の陰性さを入れ酸化熱をとり、症状を和らげます

黒豆1/4カップ
水　　　３カップ

鍋に入れて火にかけ水分が半量になるまで煮詰める
お塩少々足して、一回に150ccくらい飲みます

ちょっと楽になってきました

金曜のレッスンには元気な声が出ますように


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