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たんぽぽだより

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寒さ対策

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冷えに弱い私は寒くなるとあったかいグッズに惹かれます

特に下半身は冷やさないように気をつけてます

写真はハフリンガーの室内ばき。ウール素材でほんとにあったかーい

靴下重ねばき、ライブコットンのレッグウォーマー、シルクふぁみりーのウールスパッツなど冬の定番です
あと、ダウンの腰巻。いつもこの格好で玄関チャイムがなったら困るな~って思いますけど(^_^;)
電気をなるべく使いたくないので、昼間は頑張ってます
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冷えの手当てではこんにゃく湿布がいいですね(来月のレッスンにいれます)
背中側の腎臓のあたりに湿布すると気持ちいいです
寒くなると腎が弱りますから、甘いものは控えて少食にし、玄米、小豆、根菜、昆布、葛などは摂るようにすると体調を崩さず冬を乗り切れますよ

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by tanpopo831 | 2012-12-04 17:53 | くらし
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