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たんぽぽだより

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昼ごはん

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月曜日のお昼、休み明けのほっとするひとときです

朝から掃除したり、レシピを作ったり、バタバタしているとあっという間にお昼に

いつも残り物で簡単にすませちゃいます

今日はちょっと頑張って冷蔵庫にある野菜や漬物で玄米チャーハンを作りました

蓮根、大根、ねぎ、いりごま、高菜漬けを入れました

多めに作っておくと、子供達のおやつになります

中3女子はお菓子よりこんな軽食のほうが嬉しいらしい

ほんとよく食べるなあ~


こちらは小1次女の今日のお弁当

毎日しっかり食べてくれています

三分つきごはん、鉄火みそ、グルテン唐揚げケチャップメープル味(甘っ)、伏見甘長ともやし炒め、さつまいもの塩煮
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ごはん中心にしっかり食べているので、毎日すごい大きなたよりが出ます。

子供でもこんなに大きいの!?とびっくりですが、からだのバランスが取れていれば腸内環境も良くなるので普通にたくさん出るんですよ

ちなみに匂いもお肉食べたときとは違ってあまり臭くありません

食べ物と体の関係っておもしろいですね
by tanpopo831 | 2012-10-15 12:55 | メニュー
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