くず練り

葛粉を買ってきたので、体調の悪い時のお手当てのはなしです。こちらは定番のくず練り。

体の冷え、腸が原因の熱、陰性のげっそり疲労するような下痢などに服用します。

葛粉、水、塩少々を火にかけ練ったもので、具合の悪い時に食べるとじわ～っと体が温まってきます。

私は元気な時も軽食として食べたりします。
ごちそうを食べちゃったあとお腹がしんどい時、からだが重いな～と感じた時など食事は抜いてこのくず練りに醤油をたらしたり、梅醤をのせたりしていただきます。
半断食にも良いです。

さあ今日はがんばるぞ！という日の朝はこれだけ食べて仕事すると、集中力が増して失敗も少なかったりするんですよ。え~っお腹がすかないの？と思われる健康な方、一度お試しください！


そしてくず練りなんてキライと言う、うちの子供達のような方にはこちら。

水分をりんごジュースにかえてみました。おやつとしてもいけますよ。